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首页 > 校园动态 > 心理健康

  • 如何调节情绪

       情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中,都会碰到令人愉快或令人痛苦的事,会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验,一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观事物所持态度不同,内心...详细

    2020-06-22
  • 你的情绪来自哪里

       人有很多种情绪,“情绪”到底是什么?以心理学上的定义来说,情绪是“人对于自我需要或目的之情况所产生出的反应。”而完整地来说,情绪包括:生理变化、主观感觉、表情、行为冲动四方面。  &nb...详细

    2020-06-22
  • 心流理论:用于“提升”的一种有效凭借

      第一次听说“心流”,是在2016年的中山家庭教育高峰论坛,经一个外国教育专家用最平缓的语速津津有味地讲述后,心流的魅力被阐释得很美,从那后,我就记住了这个心理名词,并对它产生了兴趣。   这个理论...详细

    2020-06-17
  • 生活中的心理效应

      心理学效应是人或事物的行为或作用,引起其他人或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。通过解读心理学效应对自身产生的影响,剖析自己平时不易察觉的非理性行为,能更好地了解自己,读懂他人,透视社会。 ...详细

    2020-06-17
  • 沟通经典16条

    一、讲出来 找一个良辰吉时开始,不论发生什么事,你都要"讲出来"、"表示意见"、"跟他沟通",尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。如此一个星期,你会有意...详细

    2020-06-04
  • 幸福魔方|十八只狐狸吃葡萄

      在一位农夫的果园里,紫红色的葡萄挂满了枝头,令人垂涎欲滴。  当然,这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们的眼睛,它们纷纷来到葡萄架下。 1、第一只狐狸发现葡萄架远远高出它的身高。它站在下面想了想...详细

    2020-06-04
  • 预防学业倦怠

      学习倦怠是学生缺乏学习兴趣与学习动力时,又迫于多种压力而被动学习,从而导致的身心俱疲,消极面对学习的现象,表现为学生因不能有效缓解学习压力或妥善应付学习中的挫折所经历的身心俱疲,比如在学习过程中...详细

    2020-05-28
  • 幸福魔方|生命教育,拓展生命的长宽高

      生命具有三重属性。自然生命之长强调延续存在的时间,社会生命之宽重在丰富当下的经验,精神生命之高则追求历久弥新的品质。我们可以从以下三方面来认识与拓展生命的长宽高。   第一,生命因独特而弥足珍贵。——...详细

    2020-05-28
  • 幸福魔方|换一种角度看世界

      幸福魔方,让内心更有力量。   哲学上有一句话说,这个世界到底是什么样子的,谁也说不清楚。因为我们看见的只是自己心中的那个世界。所以,很多时候我们看见的还不一定就是真实的。正所谓,一沙一世界,一花一菩...详细

    2020-05-22
  • 常见的心理保护机制

      现实生活中,每个人的心理上都有一套自我保护机制,它使我们敏感而脆弱的心理能够由此更坚强一些,能够对危机和挫折有所防御,有所淡化,从而得到自我解脱。心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中,其功能类似...详细

    2020-05-22
  • 明智的舍弃会是一种更大的获得

      从我们来到这个世界上,我们就在面临着取舍的考验,得失的考验。  华北煤炭医学院一位叫周伟的学生,在他全力以赴准备考研的关键时刻,为了救一位叫周兰芳的患者,为了履行他志愿捐献造血干细胞的誓言,竭力说服...详细

    2020-05-22
  • 亲子关系——4种回应孩子的方式

    亲子关系——4种回应孩子的方式 ——先回应孩子的感受,而不是事情 当孩子闹情绪时,当孩子 受到挫折时,当孩子觉得没有爱被忽视的时候,家长们会不知所措,不知道怎样可以让孩子停止哭闹,冷静下来。 &nb...详细

    2020-05-09
  • 你今天微笑了吗?

    你今天微笑了吗?   中 文 名:世界微笑日 英 文 名:World Smile Day 节日意义:感受微笑的意义,世界的温馨 别    称:国际微笑日 节日时间: 5月8日 设定时间: 1948年 设立...详细

    2020-05-09
  • 疫情之后复课,教师心理调适方法知多少?

    疫情之后复课,教师心理调适方法知多少?   新冠肺炎是病毒和人类物种间的竞争,带来的创伤不可轻估,教师和其他其他人群一样,也会带来较大的生活冲击,出现生理、心理、行为、思想层面的反应。如果教师在开学...详细

    2020-05-09
  • 家庭教育空中课堂——架起亲子沟通的桥梁

    当作为父母的我们给孩子爱和自由的时候,我们是否会战战兢兢:这样会不会把孩子惯坏?让孩子变成一个小霸王?当我们给孩子建立规则的时候,我们是否会心存疑虑:这样会不会使孩子压抑?让孩子变成一个笼中鸟?针对家...详细

    2020-05-09
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