初中生、高中生食谱
星期一
早 餐
绿豆粥 馒头、椒盐花卷
学生专用牛奶 煮鸡蛋
炒土豆丝 炝炒菜心
课间餐
七彩蛋糕
午 餐
白米干饭 粉蒸排骨
鱼香肉丝 西红柿炒蛋
炒油麦菜 带丝汤 红心火龙果
晚 餐
白米干饭 粉蒸排骨
鱼香肉丝 西红柿炒蛋
炒油麦菜 带丝汤 红心火龙果
夜 餐
黄酱面包 学生专用牛奶
星期二
早 餐
花生浆稀饭 馒头、肉末花卷
学生专用牛奶 白水蛋
韭菜炒豆干 炒油麦菜
课间餐
葡萄干蛋糕
午 餐
白米干饭 宜宾芽菜蒸烧白
黄瓜木耳肉片 肉末青豆
炒芥菜 三鲜汤 哈密瓜
晚 餐
白米干饭 土豆烧鸭
青笋肉片 回锅肉炒饭
大枣蒸南瓜 米粥
夜 餐
奶香面包 学生专用牛奶
星期三
早 餐
黑米粥 馒头、 豆沙花卷
学生专用牛奶 煮鸡蛋
炒藕丁 炒芥菜
课间餐
花仁蛋糕
午 餐
白米干饭 红烧猪脚
炸藕盒 麻婆豆腐
炒上海青 冬瓜汤 香梨
晚 餐
白米干饭 英才全家福
双椒盐煎肉 火腿烩冬瓜
炒芥菜 米粥
夜 餐
绿豆酥 学生专用牛奶
星期四
早 餐
二米粥 馒头、葱油
学生专用牛奶 煮鸡蛋
虎皮青椒 炒上海青
课间餐
花蛋糕
午 餐
白米干饭 干锅鸡
青笋肉丝 午餐肉烩玉米
油麦菜 紫菜汤 白心火龙果
晚 餐
白米干饭 西红柿烧牛腩
土豆肉丝 花菜炒肉
炝炒小白菜 米粥
夜 餐
火腿面包 学生专用牛奶
星期五
早 餐
燕麦粥 馒头、酱肉包
学生专用牛奶 煮鸡蛋
炒土豆丝 炒大白菜
课间餐
原味蛋糕
午 餐
白米干饭 回锅鱼丸
红椒肉片 臊子蒸蛋
炒大白菜 萝卜素汤 红提
晚 餐
白米干饭 仔姜魔芋鸭
三月瓜肉片 肉末什锦炒饭
蒸南瓜 米粥
夜 餐
果酱面包 学生专用牛奶
星期六
早 餐
玉米粥 馒头、豆沙花卷
学生专用牛奶 白水蛋
酸辣黄瓜丁 花仁西芹
课间餐
蜂蜜蛋糕
午 餐
白米干饭 香辣排骨
青椒杏鲍菇肉片 酸菜烧血
炒莲白丝 冬瓜肉片汤 红心火龙果
晚 餐
白米干饭 芝麻肉丝
炸鸡排 青笋木耳肉片
刀削面、水饺 米粥
星期日
早 餐
糯米粥 馒头、果酱花卷
学生专用牛奶 煮鸡蛋
泡椒笋丁 煳辣莲白
课间餐
果酱蛋糕
午 餐
白米干饭 双椒豆干回锅肉
茄子肉丝 臊子凉粉
炝炒菜心 番茄煎蛋汤 哈密瓜
晚 餐
白米干饭 冬瓜玉米炖蹄花
土豆肉丝 干锅花菜
炒小白菜 米粥
夜 餐
红豆酥 学生专用牛奶
小学生食谱
星期一
早 餐
玉米面粥 馒头
番茄酱花卷 学生专用牛奶
白水蛋 多味黄豆 青椒胡萝卜片
课间餐
老婆饼
午餐
二米饭 芽菜烧白
飘香鸭 鱼香肉丝
清炒小白菜 泡菜粉丝汤 香梨
课间餐
椰皇面包
晚 餐
清炖排骨 盐煎脯肉
肉末青豆 烧茄子
杂粮饭 白菜汤
夜 餐
学生专用牛奶
星期二
早 餐
红薯粥 馒头
肉沫花卷 学生专用牛奶
煮鸡蛋 炒豆芽 泡椒藕片
课间餐
枣泥蛋糕
午 餐
白米饭 芋儿鸡
干锅格子肉 家常豆腐
双色豆芽 小白菜汤 红提
课间餐
巧克力面包
晚 餐
青笋焖三鲜 木耳肉片
炒油麦菜 火腿煎蛋面
蒸饺 稀饭
夜 餐
学生专用牛奶
星期三
早 餐
南瓜粥 馒头
豆沙花卷 学生专用牛奶
茶叶蛋 麻辣榨菜 山椒莲白
课间餐
五彩缤纷
午 餐
玉米糁饭 香辣鸡米花
姬菇肉片 臊子嫩蛋
青椒胡萝卜 三鲜汤 冬枣
课间餐
葱油火腿面包
晚 餐
土豆烧牛腩 豇豆肉丝
鲍菇肉片 西柿炒丝瓜
玉米饭 带丝萝卜汤
夜 餐
学生专用牛奶
星期四
早 餐
大枣花生粥 馒头
包子 学生专用牛奶
煮鸡蛋 炒油麦菜 炝炒洋葱丝
课间餐
虎皮蛋糕
午 餐
白米饭 烧蹄花
白玉菇鸡肉丸 木耳肉片
麻婆豆腐 鱼头汤 火龙果
课间餐
芝麻脆皮面包
